como a CDB ajuda no stress

O que é o stress?

O estresse é uma reação emocional e física necessária que pode ser uma resposta a muitas coisas. Os factores de stress comuns incluem o perigo, situações desafiantes, compromissos, obrigações, etc. Nessas situações, pequenas explosões de stress podem mantê-lo seguro. O seu corpo liberta hormonas de stress que resultam em diferentes reacções. Seu cérebro fica mais alerta, seus músculos ficam tensos e prontos, e sua pulsação aumenta. Todas estas são reacções que o manterão concentrado e aguçado numa situação stressante. Uma vez passada a situação, estas reacções também devem passar. Pode ser mau para a sua saúde se estes sentimentos continuarem mais tempo do que o seu gatilho é perigoso. Os nossos corpos não são concebidos para estarem constantemente em estado de stress.

Sintomas de stress

O cortisol é uma das principais hormonas de stress do corpo. É responsável por muitas funções importantes, tais como regular o seu ciclo sono-vigília, bem como o seu estado de espírito, medo e motivação. É necessário para manter a homeostase. No entanto, ter níveis elevados de hormonas de stress como o cortisol que corre constantemente pelo seu corpo pode causar muitos problemas. O stress crónico também pode ter muitos sintomas físicos. Tais como: diarréia, constipação, esquecimento, dores de cabeça, dor, problemas sexuais, rigidez, fadiga, distúrbios do sono, abuso de drogas e flutuação de peso.

Outro problema com a constante libertação de hormonas de stress é que o cérebro pode voltar a tornar-se imperceptível. Acostumamo-nos a estar constantemente alerta, tensos e concentrados. O cérebro aprende a continuar com as funções diárias enquanto está stressado. Isto é perigoso porque se torna mais difícil reiniciar o cérebro para desestressar novamente.

Existem outros efeitos secundários negativos a longo prazo, como por exemplo:

  • Pressão arterial elevada
  • Doença Cardíaca
  • Diabetes
  • Obesidade
  • Depressão
  • Ansiedade
  • Problemas de pele
  • Problemas menstruais

As opções de tratamento para o stress crónico variam muito. Vão desde os medicamentos farmacêuticos à terapia cognitivo-comportamental (CBT) e tudo o que se encontra entre eles. A actual abordagem farmacêutica ao tratamento do stress centra-se mais nos sintomas do que nas causas. Medicamentos como antiansiedade, antidepressivos e comprimidos para dormir são frequentemente prescritos. Estes podem ter muitos efeitos colaterais negativos se utilizados por longos períodos de tempo. Técnicas de treinamento mental, como meditação e terapia cognitivo-comportamental, também podem ser usadas. Estas técnicas são conhecidas por serem bastante bem sucedidas, no entanto, a reciclagem da mente pode demorar muito tempo.

Canabinóides e stress

A evidência anedótica de que a cannabis alivia o stress é esmagadora. Um dos atributos mais conhecidos das plantas é que elas o relaxam. No entanto, algumas pessoas experimentam altos níveis de stress e paranóia. Estas duas reacções são reduzidas a dois canabinóides separados, canabidiol (CBD) e tetrahidrocanabinol (THC). O THC interage com os receptores canabinoides no cérebro para aumentar qualquer sentimento de paranóia ou ansiedade. A CDB, por outro lado, parece inibir a ligação do THC a estes receptores, reduzindo assim os sentimentos de ansiedade. As reações à cannabis diferem por muitas razões, mas a relação entre THC e CBD é um fator importante. Os altos níveis de THC na cannabis aumentam a possibilidade de sentimentos de ansiedade. A remoção da maior parte do THC da canábis e o isolamento da CBD proporciona um poderoso agente anti-ansiedade.

Vamos olhar para a pesquisa...

Devido a evidências anedóticas, mais pesquisas estão sendo feitas sobre o uso de canabinóides para o tratamento do estresse. No entanto, os testes envolvendo humanos são incrivelmente caros. Até agora, um... Revisão de todos os estudos humanos revelou que a CDB pode inibir os sentimentos de ansiedade e manter os níveis de stress baixos. As evidências também sugerem que a CDB pode ajudar a aliviar sintomas de stress, tais como distúrbios do sono e dor.

A estudo observou o efeito ansiolítico da CDB enquanto os sujeitos eram convidados a falar em público. Isto para muitos é uma situação de grande tensão. Foram avaliados 60 sujeitos com diferentes datas da CDB. Alguns eram sujeitos saudáveis, outros tinham sido diagnosticados com transtorno de ansiedade sazonal. Ele concluiu que tomar a CDB antes dos trabalhos de casa reduziu drasticamente os sentimentos de ansiedade na maioria dos sujeitos. Isto era evidente tanto para indivíduos saudáveis como para aqueles com SAD (desordem afectiva emocional). Não prejudicou o seu comportamento cognitivo e não causou qualquer desconforto. No entanto, é claramente necessária mais investigação, pelo que sabemos até agora, existe aqui um enorme potencial.

A CDB é interessante porque é segura, natural e não-adictativa. Quase não tem efeitos secundários e pode ser tomado de várias formas. Dependendo da quantidade necessária, da rapidez com que se deseja o efeito e de outros factores, existe um método para cada uma destas alternativas. Antes de embarcar em qualquer viagem com canabinóides é aconselhável consultar seu médico. Embora a CDB quase não tenha efeitos colaterais negativos, ela tem a capacidade de potencializar outros medicamentos no seu sistema.

Bibliografia:

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Blessing, E., Steenkamp, M., Manzanares, J. e Marmar, C. (2015). Cannabidiol como tratamento potencial para distúrbios de ansiedade. NCBI. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/ [Acesso em 28 Dez. 2019].

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