how CBD help in stress

¿Qué es el estrés?

El estrés es una reacción emocional y física necesaria que puede ser una respuesta a muchas cosas. Los desencadenantes comunes del estrés implican peligro, situaciones desafiantes, compromisos, obligaciones, etc. En estas situaciones, pequeños estallidos de estrés pueden mantenerte a salvo. Tu cuerpo libera hormonas de estrés que resultan en diferentes reacciones. Su cerebro se vuelve más alerta, sus músculos se ponen tensos y listos y su pulso aumenta. Todas estas son reacciones que lo mantendrán enfocado y agudo en una situación estresante. Una vez que la situación ha pasado, también deben pasar estas reacciones. Puede ser malo para su salud si estas sensaciones continúan por más tiempo de lo que su desencadenante es un peligro. Nuestros cuerpos no están diseñados para estar constantemente en un estado de estrés.

Síntomas del estrés

El cortisol es una de las principales hormonas del estrés del cuerpo. Es responsable de muchas funciones importantes, como la regulación de su ciclo de sueño y vigilia, así como de su estado de ánimo, miedo y motivación. Es necesario para mantener la homeostasis. Sin embargo, tener altos niveles de hormonas del estrés como el cortisol corriendo constantemente por su cuerpo puede causar muchos problemas. El estrés crónico también puede presentar muchos síntomas físicos. Tales como; diarrea, estreñimiento, olvido, dolores de cabeza, dolor, problemas sexuales, rigidez, fatiga, trastornos del sueño, abuso de drogas y fluctuación de peso.

Otro problema de la constante liberación de hormonas del estrés es que el cerebro puede volver a restablecerse para no notarlo. Uno se acostumbra a estar constantemente alerta, tenso y concentrado. El cerebro aprende a seguir adelante con las funciones diarias mientras está estresado. Esto es peligroso ya que se hace más difícil restablecer su cerebro para desestresarse de nuevo.

Existen otros efectos secundarios negativos a largo plazo, tales como:

  • Presión arterial alta
  • Enfermedad del corazón
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Problemas de la piel
  • Problemas menstruales

Las opciones de tratamiento para el estrés crónico varían ampliamente. Van desde los medicamentos farmacéuticos hasta la terapia cognitivo-conductual (TCC) y todo lo demás. El enfoque farmacéutico actual para tratar el estrés se centra en los síntomas en lugar de las causas. A menudo se prescriben medicamentos como los ansiolíticos, los antidepresivos y las pastillas para dormir. Estos pueden tener muchos efectos secundarios negativos si se usan durante largos períodos de tiempo. También se pueden utilizar técnicas de entrenamiento mental, como la meditación y la terapia cognitivo-conductual. Se sabe que estas técnicas son bastante exitosas, sin embargo, re-entrenar la mente puede llevar mucho tiempo.

Los cannabinoides y el estrés

La evidencia anecdótica de que el cannabis alivia el estrés es abrumadora. Uno de los atributos más conocidos de las plantas es que te relaja. Sin embargo, algunas personas experimentan altos niveles de estrés y paranoia en su lugar. Estas dos reacciones se reducen a dos cannabinoides separados, el cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC). El THC interactúa con los receptores de los cannabinoides en el cerebro para aumentar cualquier sensación de paranoia o ansiedad. El CBD, por otro lado, parece inhibir la unión del THC a estos receptores, reduciendo así los sentimientos de ansiedad. Las reacciones al cannabis difieren por muchas razones, pero la proporción entre THC y CBD es un factor importante. Los altos niveles de THC en el cannabis aumentan la posibilidad de tener sentimientos de ansiedad. Si se elimina la mayor parte del THC del cannabis y se aísla el CBD, se obtiene un poderoso agente anti ansiedad.

Veamos la investigación…

Debido a las pruebas anecdóticas, se están realizando más investigaciones sobre el uso de los cannabinoides para el tratamiento del estrés. Sin embargo, los ensayos que involucran a humanos son increíblemente costosos. Hasta ahora, una revisión de todos los estudios en humanos ha revelado que el CBD puede inhibir los sentimientos de ansiedad y mantener bajos los niveles de estrés. La evidencia también sugiere que el CBD puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés, como los trastornos del sueño y el dolor.

Un estudio observó el efecto ansiolítico del CBD mientras se le pedía a los sujetos que hablaran en público. Esto para muchos es una situación de alto estrés de libro de texto. Se evaluaron 60 sujetos con diferentes fechas de CBD. Algunos eran sujetos saludables, otros habían sido diagnosticados con el trastorno de ansiedad estacional. Concluyó que tomar CBD antes de la tarea redujo dramáticamente los sentimientos de ansiedad en la mayoría de los sujetos. Esto fue evidente tanto para los sujetos sanos como para los que padecen TAE (trastorno afectivo emocional). No perjudicó su conducta cognitiva y no produjo ninguna molestia. Claramente se necesita más investigación, sin embargo, por lo que sabemos hasta ahora, hay un enorme potencial aquí.

El CBD es interesante porque es seguro, natural y no adictivo. No tiene casi ningún efecto secundario y puede tomarse de varias maneras. Dependiendo de la cantidad que se necesite, la rapidez con la que desee el efecto y otros factores, hay un método para cada uno de estas alternativas. Antes de embarcarse en cualquier viaje con cannabinoides se aconseja consultar con su médico. Aunque el CBD no tiene casi ningún efecto secundario negativo, tiene la capacidad de potenciar otros medicamentos en tu sistema.

Bibliografía:

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